Vrede vinden in jezelf
Home
 

Lemniscaat

Lemniscaat van energie

 

Sluit je ogen en zet je voeten stevig op de grond

Ga met je aandacht naar je ademhaling

Voel hoe je lichaam beweegt met iedere in- en uitademing

Je ontspant steeds dieper en dieper

Je wordt je meer en meer bewust van je lichaam

Voel hoe de energie in je lichaam circuleert

Stel je deze energiestroom voor als een lemniscaat

De lemniscaat is een oneindige energiestroom van oorzaak en gevolg

Je straalt energie uit en deze energie komt naar je terug

Het snijpunt van deze lemniscaat is in je zonnevlecht

Adem mee met deze lemniscaatvormige energiestroom

En zet je hele lichaam in het heldere licht van de lemniscaat

Adem in bij de opgaande beweging

vanuit je rechtervoet, zonnevlecht, linkerschouder naar je kruin

Adem uit bij de neergaande beweging

vanuit je kruin, rechterschouder, zonnevlecht, naar je linkervoet

Adem in vanuit je rechtervoet, zonnevlecht, linkerschouder naar je kruin

Adem uit vanuit je kruin, rechterschouder, zonnevlecht, naar je linkervoet

Blijf nu op deze manier een tijdje rustig ademen

Pauze

En dan nodig ik jullie uit om in je eigen tempo terug te komen

Bijbehorende Aquarius workshop: De relatie tussen oorzaak en gevolg


Top