Weten

Meditatie weten wie je bent

 

Sluit je ogen en zet je voeten stevig op de grond

Ga met je aandacht naar je ademhaling

Voel hoe je lichaam beweegt met iedere in- en uitademing

Blaas met iedere uitademing alle spanning van je af

Met ieder uitademing ontspan je dieper en dieper

 

Ik nodig je uit je innerlijke kind te visualiseren

Observeer dit innerlijke kind als een liefdevolle buitenstaander

Zonder te oordelen of zonder het af te wijzen

Het kind dat geen contact met de werkelijkheid heeft

Besef dat het kind in beelden en afgescheidenheid vast zit

Besef dat het kind erg op zichzelf gericht is

Het voelt zich afwisselend belangrijker of minderwaardiger dan anderen

Het wil alleen krijgen en wil niets geven

 

Nodig nu je ware zelf uit

Vraag hulp aan dit goddelijke deel in jezelf

Hulp om je innerlijke kind te begrijpen

Maak met behulp van het ware zelf

contact met die intense haat van jouw innerlijke kind

Je hebt nu de kracht om in die haat te zijn

Ga er als het ware doorheen

 

Vraag het ware zelf hoe je dit innerlijke kind kunt opvoeden

Welke adviezen heeft het ware zelf voor jou

Kijk, luister en voel wat er gebeurt

 

Bedank je ware zelf voor alle informatie die je mocht ontvangen

En kom nu in je eigen tempo terug